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Basenfasten – positive Effekte für den Organismus

Fasten für die SeeleUnausgewogene Ernährung, Bewegungsmangel, Stress und Hektik des Alltags haben Auswirkungen auf den Stoffwechsel. Es kommt zu einer Übersäuerung, was den Konsum von Medikamenten, Kaffee, Nikotin oder Alkohol noch verstärkt wird. Die Folge sind Ablagerungen in Gewebe und Zellen durch nicht verwertete Stoffwechselprodukte. Das Basenfasten hilft dem Körper, den Säure-Basen-Haushalt wieder herzustellen und dem Stoffwechsel, zugeführte Nährstoffe optimal zu verwerten. Auch die Ausscheidung von Abfallprodukten wird unterstützt. Weiterlesen

Mit Heilfasten gut gelaunt durch den Herbst

Heilfasten & Fasten im Schwarzwald

Die meisten denken beim Thema Heilfasten vor allem an den Frühling. Doch gerade im Herbst ist die optimale Zeit dafür. Denn Heilfasten ist ein bewährter Schutz vor Leistungsknick und Stimmungstief. Denn der Rhythmus der Jahreszeiten geht an uns nicht spurlos vorüber. Weniger Sonnenstunden und kühlere Temperaturen im Herbst können unsere Gemütslage tatsächlich aus dem Gleichgewicht Weiterlesen

Selfness statt Wellness

Sich frei machen von den Erwartungen Dritter und wieder spüren, was einem selbst wichtig ist - dafür steht die sogenannte Selfness.

Sich selbst besser kennen lernen, die eigenen Bedürfnisse in den Mittelpunkt rücken, blockierende Verhaltensweisen erkennen und umwandeln – das verbirgt sich hinter dem Begriff Selfness. Experten wie der renommierte Zukunftsforscher Matthias Horx sehen inunserer Gesellschaft ein steigendes Verlangen nach Selbstbestimmtheit Weiterlesen